Categoría: Dieta - Peso - Cocina - Recetas

Bizcocho de yogurt.

El famoso bizcocho de Yogurt, pero con las medidas en gramos. Ingredientes: 3 huevos 1 yogur natural o de limón (guarda el vasito para tomar las medidas del resto de ingredientes) Los yogures en España son de 125 gr. La raspadura de 1 limón 100gr de a… Leer más... »

Carne guisada con pimientos y guisantes.

Carne guisada con pimientos y guisantes. Ingredientes: (para 4 raciones) – 200 gr. de cebolla – 2 dientes de ajo – 50 gr. de aceite de oliva – 2 zanahorias (140 gr. aprox.), peladas y cortadas en trozos pequeños – 850-900 gr. de carne para guisar troceada – sal y pimienta – 1… Leer más... »

Arroz con pulpo

Copiado de Velocidadcuchara.com Ingredientes para 4 personas: 100g de cebolla 1 diente de ajo 150gr de pimiento rojo 100gr de aceite de oliva virgen extra 400gr yo y 600gr en la receta original de pulpo congelado (descongelado y cortado en rodajas) 100… Leer más... »

Pimientos rellenos de carne.

Ingredientes (para 4 personas) 4 pimientos de morrones pequeños. (La idea es comer uno por persona) 750 g. de carne picada. (de lo que queráis, ternera, cerdo, pollo, cerdo y ternera, ternera y pollo...) 1/2 cebolla 2 dientes de ajo Tomate frito (5 cuc… Leer más... »

Por fin!!!!

Por fin conseguí bajar de 80 kg.   79,8 Kg.   No es que sea una mejoria tremenda, pero para lo poco que estoy haciendo, lo considero un logro importante. Mi meta es llegar a los 73 kg, no tengo una fecha definitiva ni nada que se le parezca, solo un pes… Leer más... »
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